猛暑が続く毎日。
夏はこまめな水分補給が欠かせませんが、どうせなら、体にやさしいものを選びたいと思って…
先日ブヨに刺されて皮膚科に行った際に、隣接する薬局に薬膳茶が置いてありました。
パッケージについている薬草たち、今まさにこういったものを体が欲しているような気がして、即購入しました。
家に帰って早速飲んでみることに。
お茶の色は涼しげで、さっぱりと飲みやすくておいしいんです。
漢方の薬っぽいにおいもなく、むしろ爽やかな香りがします。
水出しできるのも手軽で便利。
パッケージには、8種類の素材がブレンドされているとありました。
気になって、手元の薬膳事典とハーブ帳で調べてみました。
緑茶
- 体の熱を冷まして潤いを与える作用。
- 熱によるイライラやのどの渇きを癒す。
- 眠気や倦怠感の解消。
はとむぎ
- 体にこもった熱をさます
- 胃腸の働きを高め水分の代謝を促し、体にたまった余分な水分を排出。
- 体の老廃物をデトックスする。
リュウガン
- 精神を鎮めて不眠を解消する働き
- 動悸や貧血の改善、消化促進、体力回復。
みかんの皮（陳皮－チンピ）
- 消化吸収力を高める。
- 消化不良や腹部膨満感、食欲不振、吐き気、下痢の改善。
- 肺にたまった余分な湿気を取り除き、痰の多いせきや胸苦しさを改善する。
菊花
- 眼精疲労や充血、ドライアイ、かすみ目の解消。
- 目のトラブルに伴う頭痛、めまい、のぼせといった症状の緩和。
- 体にたまった熱を冷まして余分な水分を代謝させる。
- デトックス効果、吹き出物た便秘改善にも有効。
ハチク（淡竹葉-タンチクヨウ）
- 体の余分な熱を冷ます作用。
- イライラや焦燥感による不眠を改善。
- のどの渇きや痛み、咳止め、口内炎、鼻血、顔面紅潮などを解消。
- 利尿作用
スイカズラ（金銀花-キンギンカ）
- 熱を冷ます作用。
- カゼの初期ののどの腫れや痛み、皮膚の化膿などを改善。
ミント
- メントールという香り成分が中枢に直接働きかけ、脳を刺激し活性化するため頭痛が改善されたり、眠気がなくなったりする。
- 抗酸化作用のあるフラボノイドを含み、胃腸の働きを促進する。
夏のトラブルに効きそうな成分がいっぱいで心強い。
パッケージにカロリー表示はありませんでしたが、
お茶だから、きっと0カロリー。そう思うだけで、なんだか心も軽くなります。
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