骨密度検査の記録｜予想外の結果がくれた小さな自信

母が背骨を骨折したのは、おととしの夏のことだった。

「年をとったら無理がきかなくなる」という言葉の重みを初めて実感した気がする。

年齢とともに、身体は静かに変化していく。それは避けられないことなのだろう。

遺伝の影響もあるかもしれない。

そう思って、私も骨密度の検診を受けようと考えていた。

けれど、日々の雑事に追われて、気づけば一年以上が過ぎていた。
何かと理由をつけては先延ばしにしていたのだ。

ようやく昨年の暮れ、検診を受けた。

秋にはぎっくり腰にもなっていたし、正直、あまり良い結果は期待していなかった。

ところが、思いがけず「骨密度は高め」との診断。
驚きとともに、ふと胸の奥に小さな自信が芽生えた。

特別な運動をしているわけでもない。
おやつも制限なく食べているし、骨に良い食材を意識して摂っているわけでもない。
それでも、医師は「このままの生活を続ければ、90歳になっても元気に過ごせるでしょう」と言ってくれた。

それを聞いて、なんだか未来が少しだけ明るく見えた。
年を重ねても、やりたいことができるかもしれない。
そんな気持ちになったのだ。

心の中でスキップをして診察室を出てしまった。

無理なダイエットは、もうしないでおこうと思う。
今さら痩せても仕方がないし、身体の声に耳を傾けながら、穏やかに暮らしていく方がずっと健やかだ。

あとは、ボケないようにしなくては。

身体だけでなく、心も頭も、ゆっくりと整えていきたい。

骨の声は、案外、静かで力強い。