健康づくり

冬の運動不足をどう乗り切る？ ジムは駐車場までが寒いし続かない…。そんな中、押し入れからWii Fit Plusを再発掘。811日ぶりに動いた体の反応や、AIが組んだメニューの実践レポをまとめました。