家庭菜園 畑のスイスチャードで作る、ベリーの紫スムージー|りんごジュースで爽やかに 畑で育ったスイスチャードと冷凍ベリーで作る紫色のスムージー。100%りんごジュースの酸味と甘みが加わり、爽やかで飲みやすい一杯に。栄養豊富なスイスチャードの特徴や、ほうれん草との比較も紹介します。 2026.06.14 家庭菜園
レシピ 🌿とれたてブラックベリーで、やさしいスムージー時間 ブラックベリーで作る夏のスムージー。食欲がない日でも飲みやすく、甘酸っぱくて栄養満点。冷凍ベリーでも手軽に作れます。 2023.08.07 レシピ